“Năm quán niệm” hay “Năm điều cần ghi nhớ”, được niệm trước bữa ăn theo truyền thống Phật giáo Thiền tông.
- Thứ nhất, hãy quán niệm về công sức của bản thân và của những người đã đóng góp cho bữa ăn này.
- Thứ hai, khi dùng bữa ăn này, hãy ý thức về những hành động tốt và xấu của mình.
- Thứ ba, quan trọng nhất là thực hành nhớ đến bản thân, giúp chúng ta vượt qua tham, sân và si.
- Thứ tư, hãy trân trọng thức ăn này, thứ đã nuôi dưỡng cho thân và tâm ta khoẻ mạnh.
- Thứ năm, xin thọ nhận thức ăn này để có thể tiếp tục thực hành tâm linh vì mọi chúng sinh.