Hãy đứng trước một cái gương, ngắm nhìn gương mặt mình và cầu nguyện như sau:
Hỡi linh hồn tôi, hãy thành công.
Hỡi linh hồn tôi, hãy chiến thắng Satan.
Hỡi linh hồn tôi, hãy ngự trị tâm trí này, cảm xúc này, cuộc sống này.
Đừng để bảo hộ ngưỡng cửa lại gần tôi.
Hãy đánh bại bảo hộ ngưỡng cửa.
Hãy nắm toàn quyền kiểm soát tôi.
Amen. Amen. Amen.
Hãy đọc lời cầu nguyện này bảy lần và sau đó nhìn vào đôi mắt trong gương, nhìn tận vào con ngươi, trung tâm của con ngươi, và vào võng mạc. Hãy quán tưởng đôi mắt được nạp ánh sáng, sức mạnh và năng lượng. Cố gắng tập trung để đi sâu vào bên trong đôi mắt được phản chiếu trong gương, vẻ đẹp của tâm hồn bạn.
Hãy thốt lên:
“Ôi linh hồn, ta muốn thấy người, ta muốn thấy người, ta muốn thấy người.”
Kiên trì thực hành bài tập này hàng ngày. Thực hành mỗi tối trước khi ngủ. Với bài tập này, bạn sẽ phát triển khả năng thấu thị. Hãy tập mười phút mỗi ngày.
“Bảo hộ Ngưỡng cửa chính là Satan của chúng ta… là con thú ở bên trong, nguồn gốc của tất cả dục vọng thú tính và ham muốn bạo tàn…”
(Samael Aun Weor – The Revolution of Beelzebub)