✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định “Hoàn toàn xa lìa các lạc thú từ giác quan, xa lìa các trạng thái bất thiện, tỷ-kheo chứng và trú trong jhāna thứ nhất, một trạng thái đi kèm suy nghĩ dò xét, và tràn đầy niềm vui sướng cùng hạnh phúc sinh ra nhờ sự … More Chương 4 – Jhāna thứ nhất

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định Do hân hoan nên hỷ sanh.(Kinh Trường Bộ 2.76) Từ khóa Pali: [1] Kinh tiếng Việt hay dịch là “hỷ”.[2] Kinh tiếng Việt hay dịch là “lạc”. Trong thực hành ānāpānasati – niệm hơi thở – có một số dấu hiệu bổ sung để nhận ra cận … More Chương 3 – Nhập Jhāna

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định Khi quán tự thân đã xả ly năm triền cái ấy, hân hoan sanh. (Kinh Trường Bộ 2.75) [1] [1] Dịch nghĩa: Khi thấy năm chướng ngại đã được từ bỏ ở bên trong, niềm hân hoan sẽ khởi lên. Năm triền cái: là năm chướng ngại … More Chương 2 – Cận định

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định Khi đã xuất gia như vậy, vị ấy sống chế ngự với sự chế ngự của giới bổn Pàtimokkha, đầy đủ oai nghi chánh hạnh, thấy nguy hiểm trong những lỗi nhỏ nhặt, thọ trì và học tập trong giới học, thân nghiệp, ngữ nghiệp thanh tịnh. … More Chương 1 – Các bước chuẩn bị

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định Như tôi đã đề cập ở phần mở đầu, jhāna không thực sự phù hợp với kiểu “học qua sách vở”. Bất kỳ mô tả nào về jhāna đều là mô tả chung, và hướng dẫn cũng thường dựa trên những phương pháp có hiệu quả với … More Giới thiệu phần một

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định Ngày 4 tháng 6 năm 1988: Tôi đã ngồi được bốn mươi phút trong thời tọa thiền bốn lăm phút trước bữa trưa, và cái lưng của tôi đau muốn chết. Tôi trượt về phía trước trên chiếc đệm nhỏ dùng làm bồ đoàn, và xương ngồi … More Giới thiệu

✏ Tác giả: Leigh Brasington, 📖 Chánh định NAMO TASSA BHAGAVATO ARAHATO SAMMASAMBUDDHASSA.Kính lạy Đức Thế Tôn, bậc A-la-hán, Đức Phật Chánh Đẳng Chánh Giác. Các jhāna[1] là tám trạng thái tâm thức đặc biệt, sinh ra thông qua sự tập trung, mỗi jhāna mang lại một trạng thái định sâu hơn tầng trước đó. … More Lời tựa